1. Тишината ги регенерира клетките на мозокот
Според едно истражување направено на глувци, 2-часовна тишина помага да се формираат нови клетки во хипокампусот – дел од мозокот кој е одговорен за учење на нови вештини, за сеќавањата и емоциите.
Loading...
2. Тишината нè прави креативни
Нашиот мозок е активен дури и тогаш кога одмораме. За тоа време, мозокот ги анализира сите информации кои претходно ги примил, па добро е тој период да го поминете во тишина.
3. Тишината нè ослободува од стресот и тензијата
Докажано е дека бучавата влијае на нашиот мозок така што се зголемува нивото на стрес. Тишината има спротивен ефект, нè ослободува од стресот и нервозата.
4. Тишината ни помага максимално да ги искористиме менталните способности
Бучавата ни пречи во решавањето на проблеми како при учењето, така и при работењето. Според одредени истражувања, дури и влијае на нашите мотивација, внимание и бројот на грешки кои ги правиме.