Рандомизирана студија, која опфатилa 100 возрасни лица кои нослеуреди за ЕКГ за континуирано снимање, следеле внес на кофеин, движење, спиење и здравје во период од две недели. Според тимот од Универзитетот во Калифорнија, Сан Франциско, имало и корисни и штетни краткорочни ефекти на кофеинот врз здравјето. Loading… Ефектот на кофеинотПрочитај повеќе
Со остар, но во исто време и сладок вкус, портокалот е одлична закуска, а е еден од најпопуларните видови овошје за сокови, како и за колачи и десерти. Loading… Покрај тоа, конзумирањето портокали нуди голем број здравствени придобивки – ни помага да останеме хидрирани, обезбедува високи дози на витамин ЦПрочитај повеќе
Морковите содржат бета – каротен, кој им дава карактеристична портокалова боја. Покрај тоа, содржи многу витамини, како што се А, Ц, Б1, Б2, Б3, Б6, Б9, Е и витамин К, но и минерали како што се калиум, магнезиум, железо, калциум и фосфор. Loading… Морковите содржат 40 калории на 100 грама,Прочитај повеќе
Не е лесно да се набројат сите придобивки што ги има сокот од домати кога е здравјето во прашање. Loading… Кога е свеж и без адитиви, сокот од домати е одличен извор на витамините А и Ц, па поволно делува на имунитетот, здравјето на забите и на коските. Богат еПрочитај повеќе
Покрај тоа што се убави на изглед и многу вкусни, малините се одлична храна за овој период бидејќи го зајакнуваат имунолошкиот систем, а не дебелеат. Loading… Сезоната на овие овошја почна многу, па не е лошо да ги јадете секој ден, бидејќи така на телото ќе му ја обезбедите потребнатаПрочитај повеќе
Не фрлајте пари на лекови против болка и ослободете се од главоболката со помош на овој трик од народната медицина. Loading… Доколку имате силна главоболка и висок крвен притисок, пробајте го овој природен лек кој ќе бе ослободите од болката за само неколку минути. Потребни ви се: газа, две лажичкиПрочитај повеќе
Бананите содржат идеална комбинација на јаглехидрати и минерали (како што се калиум и магнезиум). Сепак, тие често завршуваат во ѓубрето – штом се појават првите кафени дамки. Loading… Според едно јапонско истражување, ова е голема грешка која луѓето често ја прават. Дамките не значат дека бананите се лоши – напротив:Прочитај повеќе
Познато е дека домашните растенија се нарекуваат прочистувачи на воздухот во куќата, а повеќето цвеќари се согласуваат дека најдобро е хлорофитумот или зелениот крин, или билката пајак. Loading… Особено е корисен во зима, кога воздухот во просториите брзо се суши поради греењето, а сега е добредојден како уште едно средствоПрочитај повеќе
Ако се разбудите и чувствувате дека срцето ви чука брзо, не грижете се премногу. Честите чувства на стрес и анксиозност можат да го стимулираат навлегувањето на хормоните, кои го зголемуваат срцевиот ритам, директно во крвта. Loading… Со пребрзо чукање на срцето по будењето, луѓето со овој проблем сè уште можатПрочитај повеќе
Најдобрата руска фитотерапевтка, Лидија Несторовна Сурина, која е родена далечната 1931 година на југозападните падини на Сибир, тврди дека никогаш во животот не земала никакви лекови. Loading… Наместо лекови, Несторовна Сурина тврди дека глогот, камилицата, невенот и лукот се подобри од кој било синтетички витамин за зачувување на здравјето иПрочитај повеќе