Убавина и Здравје (Page 18)

Woman Sleeping

Сподели со своите пријатели

Веројатно се согласувате дека нема полошо нешто отколку кога сте хронично лишени од сон. Постојано сте уморни, раздразливи, главоболките се силни и немате сила да извршувате дневни активности. Loading… Новите студии покажуваат дека предолгото спиење е исто лошо како и неспиењето, можеби дури и полошо. За добар сон, не еПрочитај повеќе

Сподели со своите пријатели

Ако стресот тропнал и на вашата врата, време е да се свртите кон растение кое е познато по својот релаксирачки и смирувачки ефект – камилицата! Loading… За разлика од популарните лекови за олеснување на анксиозноста, тој не создава зависност и не е штетен, а покрај тоа го зголемува нивото наПрочитај повеќе

woman riding bicycle near grass

Сподели со своите пријатели

Имате минутка? Одлично! Имаме прекрасни вести за вас! Loading… Имено, и покрај фактот што повеќето од нас се толку преокупирани со обврски во текот на денот, можно е да се направи многу за нашето здравје за само 60 секунди. Еве за што станува збор. Подобрете го вашето здравје за еднаПрочитај повеќе

Loading...
Woman Touching Her Nose

Сподели со своите пријатели

Со доаѓањето на потоплите денови се појавија и алергиите чии симптоми можат навистина да бидат непријатни, особено кивањето. Loading… Многу луѓе, откако ќе кивнат многу пати, ќе го покријат носот со рацете и ќе ја затворат устата, мислејќи дека со тоа ќе се спречи повторно потреба за кивање, но лекаритеПрочитај повеќе

Top View of a Girl Wearing Checked Pyjama Lying Down on Matres

Сподели со своите пријатели

Неколку студии покажаа дека постојан сон и постојана утринска рутина придонесуваат за поздрав начин на живот. Истовремено пораното легнување и порано будење може да го подобрат вашиот живот на многу начини. Loading… Според германското истражување, луѓето кои рано се будат и се повеќе од утрински тип, всушност се поупорни, подобриПрочитај повеќе

closeup photo of strawberry fruits

Сподели со своите пријатели

Сезоната на јагоди е во пол ек, омилено овошје на многумина, па добро е да се знае како да се зачува ова овошје за да не изгние за брзо време. Loading… Според „Readers Digest“, потребна ви е само една состојка што сигурно ја имате дома. Во една чинија измешајте половинаПрочитај повеќе

Loading...

Сподели со своите пријатели

Кошмарите се најлошото нешто, немате контрола над она што во нив се случува, се будите под стрес, ненаспиени и исплашени. Loading… Тоа не е се, новите истражувања покажуваат дека кошмарите можат да бидат знак за нешто лошо. Истражувачи од Финска дошле до заклучок дека констатните кошмари можат да укажат наПрочитај повеќе

Сподели со своите пријатели

Жалфија или латински Salvia officinalis уште од дамнешни времиња се користи за лечење на скоро секоја болест. Loading… Модерната наука докажала дека жалфијата има антибактериско и антигабично дејство. Смирува, освежува и закрепнува, помага против болки и висока температура, може да го намали нивото на глукоза во крвта што го правиПрочитај повеќе

frozen blueberries, raspberries, and blackberries

Сподели со своите пријатели

Општо е познато дека исхраната богата со овошје и зеленчук го намалува крвниот притисок, го намалува ризикот од срцеви заболувања и нивото на холестерол во крвта. Loading… Сето ова се однесува на свежиот зеленчук, затоа што замрзнатиот нема толку хранливи состојки како онаа штотуку набрано. 5 причини зошто треба даПрочитај повеќе

Loading...
person in white nike sneakers

Сподели со своите пријатели

Пешачењето  е одличен тренинг со низок интензитет за многумина и е потполно бесплатен. Истражувањата покажуваат дека пешачењето може да го намали ризикот од срцеви заболувања, па дури и да го подобри менталното здравје. Сепак, постојано се дебатира колку точно човек треба да пешачи дневно. Loading… Многумина се трудат да постигнатПрочитај повеќе