Иако празниците се дефинитивно нашиот омилен период од годината, тие исто така носат многу „гревови“ во форма на омилена храна, а со тоа и неколку килограми вишок.
Сепак, за да ја одржите посакуваната тежина, треба да бидете умерени кога станува збор за храна, но исто така изберете неколку вежби кои ќе ви помогнат да одржувате чиста линија за време на празниците.
Се чини дека стомакот е област што создава масни наслаги многу побрзо од кој било друг регион на нашето тело, па затоа е неопходно да воведете некои специфични вежби за стомачната област за време на празниците.
Иако се одлучуваме на подвизи за фитнес главно заради нашиот изглед, ќе имаме и вишок на позитивна енергија за време на празниците, што нè прави особено среќни.
За вежбите за стомачни да имаат додаден ефект, многу е важно веднаш по празниците да подлегнете на одреден вид детокс и да пиете пијалок што ќе го прочисти вашето тело, но и да го адаптирате вашето мени на малку полесна и поздрава храна неколку дена.
За да ви помогнеме да се елиминира вишокот на масти од вашиот стомачен регион за одмор, ви пренесуваме видео тренинг, кој ќе ви го одржи стомакот рамен сè додека вежбате и изберете полесна диета.