Иако многумина сè уште не сакаат да бараат ваков вид помош, многумина не се двоумат да посетат психотерапевт, а некои од нив го споделија најдобриот совет што го добиле во терапијата. Некои од овие совети се објавени на порталот Bored Panda.
1. Луѓето кои се лутат на вас кога поставувате лични граници се оние кои ќе профитираат доколку немате граници.
2. Разговарав со терапевт за тоа колку често ги расипувам пријателствата бидејќи би помислил дека се заљубувам во некого, и кога ќе сфатам дека чувствата не се вистински, ќе ја прекинам врската. Таа ми рече дека тоа е затоа што не добив доволно внимание и почит кога растев, па кога конечно ќе го добијам тоа, се случи да мешам љубезност со романса. Таа ми рече дека треба да научам дека заслужувам да се однесувам убаво дури и надвор од љубовна врска.
3. Чувствата се како бранови, можеме да ги оставиме да не носат или да ги оставиме да поминат. Нема добри или лоши чувства.
4. Не дозволувајте сожалување да ве одржува во врска со луѓе кои не се добри за вас.
5. Не можете да го менувате или контролирате однесувањето на другите луѓе, но можете да влијаете на тоа како реагирате на нивното однесување.
6. Признавањето дека ви треба помош не значи дека сте слаби. Прифаќањето помош исто така не значи дека сте слаби.
7. Не мора да се понижувате, да се правите глупави или да го криете своето мислење само затоа што некој е засрамен поради тоа.
8. Не мора да страдате од ништо или од никого. Или решете ја ситуацијата како возрасен или останете настрана. Животот е премногу краток за да се страда.
9. Секогаш кажувајте му на некоја личност ако ве повредиле, да не предизвикува конфликт, туку затоа што ќе потрошите многу време чекајќи некој да се извини за нешто за што можеби воопшто не биле свесни.
10. Нема ништо лошо или себично во тоа да се ставите себеси на прво место.
11. Сакањето некој друг повеќе од себе, никогаш нема да ви донесе среќа.
12. Важно е да знаете каква личност сте, вашите јаки или слаби страни. На тој начин ќе знаете кога луѓето ви ги проектираат своите лични несигурности. Луѓето честопати кај другите гледаат што не сакаат кај себе или завидуваат на она во што сте подобри, па затоа ќе направат сè за да ве срушат.
