Плодноста е билатерален фактор. Не секогаш женската плодност влијае на способноста за зачнување. Проблемот често се покажува и кај машката страна. Семето на мажите може да биде погодено од голем број на фактори кои ја оштетуваат плодноста на сперматозоидите.
Прекумерна тежина
Дебелината влијае неверојатно многу на машката сперма. При неа се забележува стискање на тестисите поради масното ткиво, кое кај некои мажи буквално ги обвива гениталиите . Тоа ја зголемува температурата во тестисите и ја оштетува спермата.
Loading...
Недоволно секс
Колку почесто ејакулира еден маж, толку повеќе се стимулира квалитетот на спермата. Задршката на сперма може да ги направи сперматозоидите инертни и со оштетен ДНК. Заклучок – имаје секс почесто за да го стимулирате телото да ја обновува спермата.
Пушење
Истражувањата покажуваат дека никотинот и катранот во цигарите сериозно ја оштетуваат ДНК-то на сперматозоидите. Ова не само што ја инхибира драстично оплодителната способност, но и крие ризици од потенцијални оштетувања на плодот.
Тесни панталони
Тесните панталони предизвикуваат лепење на тестисите до телото. Тоа ја зголемува температурата во нив и ја нарушува способноста за движење на сперматозоидите .
Вегетаријанска исхрана
Научниците докажале преку експеримент дека сиромашната на протеини храна влијае лошо на сперматозоидите. Вегетаријанство ги прави инертни и малку подвижни. Оваа околност става пречка во обидите за зачнување.
Дефицит на антиоксиданси
Антиоксидантите, витамин Ц, витамин Е, глутатионот и селенот се многу корисни за спермата. Комбинирањето со овошје, зеленчук, ореви и цели зрна им помага на мажите да го подобрат квалитетот на спермата.
Недоволно фолна киселина
Обично фолната киселина се препорачува на жени пред зачнување и за време на бременоста. Фолната киселина е важна во спречување на вродени дефекти. Таа сепак е важна и за машката сперма и за подобрување на квалитетите. Затоа таа може да се земе како додаток и од мажите.
Дефицит на витамин D
Недостатокот на витамин D ја влошува спермата и соодветно плодноста на мажот. Истражувањата покажуваат дека мажите со нормални нивоа на овој витамин имаат повисока стапка на успех во обидите за оплодување.
Проширени вени
Подобрените или варикозни вени пречат на машката плодност. При овој проблем често се забележани нарушувања во садовите не само на долните екстремитети, но и на скротумот. Проширените вени водат до неплодност кај голем процент од оние кои страдаат од оваа болест мажи. Добрата вест е дека тоа е излечлива и може да се контролира.