Како да спиете подобро? Корисни совети за подобар сон

Недостатокот на сон може да влијае на вашето здравје, а само една ноќ немирен сон е доволна да ги загрози вашата кондиција и расоложение. Постојат многу начини со кои можете да си ги подобрите навиките за спиењето. Ова се дел од нив: Како ноќта полека се приближува, постепено пригушете го светлото во станот, за да … Continue reading Како да спиете подобро? Корисни совети за подобар сон