Рибизлата го регулира варењето и помага при запек. Loading… Понекогаш не ги забележуваме најкорисните и најздравите работи, дури и кога се на дофат на раката. Ова е случај и со рибизлите, овошје што многумина го занемаруваат. И тоа е голема грешка бидејќи рибизлата е вистинска природна аптека. РибизлатаПрочитај повеќе
Започнете со вежбање! Loading… Ако барате програма за вежбање за цело тело, имаме предлог за вас. Ви претставуваме сет на вежби во траење од 12 минути. Нема повторување, а сите се многу напорни, од првата до последната секунда. Дали сте подготвени за предизвикот? Погледнете го планот за тренинг: Loading…Прочитај повеќе
Белиот леб сигурно не е најдобрата опција што можете да ја изберете бидејќи е високо обработена храна, додека лебот од цели зрна се смета за поздрава опција. Loading… Истражувањата покажуваат дали лебот од цели зрна е навистина здрав. Голема доза на хранливи материи Бидејќи не е толку обработен, лебот одПрочитај повеќе
Зајакнувачкиот сон кој трае 7-8 часа е клучен за функционирање во текот на денот. И што да направите ако не спиете доволно претходната ноќ? Одредена храна и пијалоци можат да ви помогнат да ја подигнете енергијата и „херојски“ да го издржите денот без поголеми проблеми … Loading… Нутриционистите ги препорачуваатПрочитај повеќе
Покрај зеленчукот, овошјето е најпосакуваната храна на трпезата во текот на летната сезона, бидејќи е богата со антиоксиданси, витамини и минерали. Loading… Овошјето му помага на телото да се ослободи од токсините акумулирани во текот на зимата. Како и во се, неопходно е да се најде вистинската мерка во конзумирањеПрочитај повеќе
На прво место е румот помешан со Кока-Кола. Докторката Лиза Јанг додаде дека всушност секој алкохолен пијалок во комбинација со сода е нездрав за срцето. Loading… Една неодамнешна студија покажа дека оние кои редовно пијат газирани пијалоци имаат зголемен ризик од срцеви заболувања и мозочен удар. Во комбинација со алкохол,Прочитај повеќе
Маслинките се одгледуваат илјадници години, а најстарото познато дрво се наоѓа на Крит. Ова дрво е старо 3.000 години и се уште произведува маслинки! Постојат повеќе од 1.000 сорти, од кои најпознати се зелените маслинки Манзанила од Шпанија и Каламата, темно кафеави и црни маслинки од Грција. Loading… Маслинките гоПрочитај повеќе
Време е да започнете со тренинг. Loading… Колку старееме, толку повеќе напор е потребно за нашето тело да биде затегнато. Ова, се разбира, не значи дека треба да престанеме да вежбаме. Ви претставуваме програма во траење од 10 минути која е наменета за затегнување на стомачните мускули и согорување наПрочитај повеќе
Синусите се шуплини исполнети со воздух и се наоѓаат на двете страни на носот. Поради одредени алергии, настинки или дури и бактериски или вирусни инфекции, синусите може да се затнат со густи секрети. Loading… Дури и ако секретот е придружен со симптоми како главоболки и слаб сон, тогаш навистина требаПрочитај повеќе
Првото и златно правило е дека во 99% од случаите, организмот ќе нe предупреди барем еднаш дека нешто не е во ред. Loading… Сепак, повеќето луѓе ќе изберат да ги игнорираат овие сигнали. Сепак, сакале или не, мораме да се грижиме за она што телото ни го кажува. На овојПрочитај повеќе